7种丰胸食物 让你的罩杯快速升级

日常生活中有哪些丰胸食物？让自己的乳房变得坚挺丰满是每一位爱美女性的梦想，有许多女性为了让梦想达成竟然“不择手段”进行手术丰胸、药物丰胸等等，这些做法都是不可取得，有可能使自己患上一些乳房疾病。饮食可以补充必须的营养，可以健康科学的从饮食中获取丰胸的物质，下面我们的小编为你列出了10种丰胸食物，这种科学的食物丰胸法坚持下去的话，也许你就会从此告别“飞机场”的时代了!

1、大豆异黄酮

大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。含有大豆异黄酮的食物味增汤、酱油、豆奶等　。以丰胸着名的野葛根里含有的大豆异黄酮是大豆的40倍，还有kwakhurin、葛根素成分。摄取野葛根可以促进女性荷尔蒙里的雌激素分泌，增加胸部的脂肪和乳腺发达。

2、硼

促进雌激素分泌。大家对硼的印象可能会联想到防腐剂或半导体，但其实蔬菜或水果也含有硼。而硼的特征就是不耐热，所以煮熟之后很难摄取。硼可以促使雌激素活性化，并且强化骨骼。与胸部大并没有直接的效果!其实，以丰胸效果出名的野葛根或硼，都跟让胸部变大的效果没有直接关系。这两种成分都可以促进女性荷尔蒙的雌激素分泌，与丰胸有很大的帮助。　　含有硼的食物高丽菜、生菜、豌豆、四季豆、花椰菜的茎、苹果、加州李、葡萄干、杏仁、花生等都含有硼的成分。　硼的特征是加热容易流失，怕高温，所以生吃效果佳。做成沙拉来吃是吸收硼最好的方法，但为了不让手脚冰冷，可以一边喝点姜汤等热食来预防☆

3、蛋白质

身体制造血或肌肉时最不可欠缺的营养素。甚至还能帮助激素分泌。不只有动物性蛋白质，也请多摄取植物性蛋白质来均衡营养。能够让女性荷尔蒙的功能更活性化，是对丰胸很重要的营养素。

含有蛋白质的食物

动物性蛋白质肉类、乳制品、起士、鱼类。

植物性蛋白质豆类、豆腐、纳豆、毛豆等。

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