如何让自己的胸部增大两个罩杯？

每一个女人，在人生中的不同阶段，她的身体都是有所变化的，身体汲取的营养也会不一样。同样的，不同年龄段的女性其身体发育状况也会不一样，尤其对于青春期的女性朋友来说，那时候胸部发育较快，成年的女性胸部逐步完善。

那么不同阶段的女性都应该吃一些什么营养食物呢?跟着我一起来看一看吧!

一、青春期女性(14-22岁)

青春期的女性应该多吃一些含有维生素的东西，比如维生素E、维生素B等能够促进性激素分泌的食物，从而达到乳房发育，健美的目的。

青春期女性丰胸的食谱如下：

1、菊蛋

准备两个鸭蛋和肉苁蓉、杭菊、松子仁各，放在一起煮，等鸭蛋煮熟了把鸭蛋一头敲开继续煮一会入味。每天吃一个。

2、羊肝焖黄鳝

买一些切好的黄鳝和养肝，加入味精，料酒酱油腌20分钟后用油爆羊肝和黄鳝。最后加入一些黑枣，花生，生姜片，用酱油调味焖一会，每晚吃一次。

二、成年女性(22-30岁)

有些成年女性身体偏瘦的，说明营养汲取的较少，乳房中存储的脂肪也少，所以看上去不丰满。所以这个年龄段的女性应该多吃一些热量较高的食物，如蛋类，肉类，豆类或者含植物油的食品。

成年女性丰胸的食谱如下：

1、豆浆炖羊肉

准备一些淮山，羊肉，豆浆，油，盐，姜，将这些东西一起炖两个小时，每周吃两次。量的话看自己吃的情况。

2、人参莲子汤

准备人参，莲子，冰糖，加在一起炖个一至两个小时，两天吃一次即可。

三、成熟女性(30-40岁)

成熟的女性乳房会出现一些问题，比如两侧大小不均，乳房出现缩水等就需要及时纠正改善了。

成熟女性丰胸食谱如下：

1、海带煨鲤鱼

准备海带，猪蹄，花生，鲤鱼等食材，用砂锅焖好。用姜、葱煎鲤鱼，放入做好的海带和猪蹄，花生即可，每周吃两三次。

2、荔枝粥

准备一些荔枝干，去壳取肉，莲子、淮山、瘦肉，将他们放在一起煮粥，每周吃两次即可。

女性要想保持完美的胸部就要对自己好一点，多吃一些有营养的东西，可别整天吃零食啦。

青春期女性丰胸食谱包括菊蛋、羊肝焖黄鳝，成年女性丰胸食谱包括豆浆炖羊肉、人参莲子汤，成熟女性丰胸食谱包括海带煨鲤鱼、荔枝粥。女性朋友根据目前自己的身体状态，选择适合自己的营养食谱，相信你也能拥有一对傲人美胸。