女人经期丰胸要注意补充营养

妇科医生 2021-10-08 18:20www.tongjingw.cn妇科检查

 

“要健胸,首先要注意营养的补充。”食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的,如适量的肉食就绝对不可少,另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。什么时候丰胸最好呢?现在我们就来了解一下。

经期丰胸食谱

丰胸食谱食用时机:配合高原期使用,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

1.盐水虾

材料:斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。

做法:

1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。

2.虾变色后捞起即可

斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

2.花生炖猪脚

材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。

花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性荷尔蒙分泌。

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