痛经严重怎么缓解

痛经的女性伤不起，肚子疼、腰疼，严重的甚至伴着恶心呕吐、冷汗淋漓…那么，痛经了该怎么办？在女神节即将来临之际，小丸子愿所有女神们摆脱痛经困扰。
一、什么是痛经？
人体会产生一些叫做“前列腺素”的化学物质，能引起子宫收缩或绷紧。经期子宫内膜“前列腺素”含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、少氧状态而出现“痛经”，并于经期后自行缓解。
（本文指占痛经90%以上原发性痛经，不包括其它疾病引起的继发性痛经。）
二、痛经有什么表现？
痛经在青春期多见，伴随月经周期规律性发作，以下腹部疼痛性痉挛为主要症状，还会出现腰背部或大腿疼痛。可伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，妇科检查无异常发现。
三、缓解痛经的方法
No.1
改变体位
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。
No.2
手法按摩
按揉三阴交三阴交穴具有活血调经，活血通络之效。
定位在足内踝尖上3个手指宽处，胫骨内侧面后缘。
按摩方法经前5~7天开始按摩，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法按摩。通过按摩可以预防或减轻痛经，用一侧拇指指腹揉捻对侧三阴交穴3分钟，有酸胀感为宜。
No.3
饮食方
生姜水如果痛经时有四肢发冷、面青唇白时，可用生姜加红糖煎服，缓解痛经。
玫瑰花茶玫瑰花10g，月季花10g，益母草15g，当归10g，长期水煎代茶饮。（若经期经量较多，建议不喝）。
调经茶适用于痛经，月经量少而不通畅的女性。把当归60g、川芎10g、益母草45g研碎后，用开水冲泡，每日1剂，宜在经前3-5天服用，连服5天。
四、中医治疗
No.1
阳虚内寒型
经期表现小腹冷痛、热敷缓解、腰腹腿脚发凉，平时表现为手脚冰凉抵抗力差，体质虚弱，易疲劳等。
可选用艾附暖宫丸、痛经宝颗粒等药品有温经止痛作用，宜在经前3-5天服用，连服7天，经期可用。
No.2
气滞血瘀型
经期表现经前或经期小腹胀痛，经行不畅，经血量少。
可选用元胡止痛片、益母颗粒、调经止痛片等药品有理气活血、化瘀止痛的作用，可于经前3-7天开始服药，至痛经缓解。
五、西药治疗
1、非甾体类的止痛片能够抑制前列腺素的合成，治疗痛经的有效率达80%。提前2天吃药最管用，常用的药物有布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等。如布洛芬用法，0.2~0.4g/次，1日3~4次。（胃肠溃疡者忌服，请在医生指导下服用）
六、预防痛经
在月经期或月经前后，痛经者要多饮温开水，每日1500ml以上，不喝冷饮，否则会加重下腹疼痛。