来月经痛经怎么办

月经期间出现轻重不一的痛经症状，属于常见现象。大多数女性痛经症状不是太严重，一般经过适当休息，2~3天左右可以结束，基本不会影响正常的日常生活，有些女性痛经症状比较严重，需要及时去医院妇科就诊，配合医生服用一些具有通经活络、温经止痛等功效的药物，缓解症状。
对症用药建议
痛经的女性在来月经期间需要注意休息，避免劳累。需要做好小腹部的保暖，避免受寒。在月经期间，需要避免接触冷水作业。需要适当参加一些运动，避免久坐，有利于血液循环通畅，避免出现痛经等症状。并且需要养成有规律作息习惯，保持心情舒畅，避免心情焦虑和精神紧张等，有利于缓解痛经症状。
如果痛经症状比较严重的女性，可以每天早晨起床后喝一碗热红糖水，每天晚上睡觉之前用红花热水泡脚。去医院妇科就诊，配合医生服用一些药物缓解症状，比如痛经丸或者月月舒等药物，并用热水袋热敷小腹部，缓解症状。
饮食注意
月经期间女性在饮食方面要注意忌食辛辣刺激和寒凉性食物，特别需要忌食冰糕雪糕等食物。需要多吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多、高营养、高蛋白质类的食物，补充充足维生素和微量元素。养成有规律作息习惯，避免劳累和熬夜，要保持心情舒畅。