来大姨妈快速止疼动作
缓解痛经 2022-03-10 14:05www.tongjingw.cn缓解痛经
大姨妈快速止痛,一般来大姨妈腹痛就是痛经,可以热敷,喝点热汤,红糖水或者姜汤止疼。如果是原发性痛经,可以使前列腺素抑制剂,芬必得、止痛药等来治疗。来大姨妈止疼,一般要根据病因治疗,平时要注意。多注意休息,经期不要吃凉的,不要吃冷饮,不要吃寒性食物,要注意心情舒畅。情绪抑郁,有可能引起月经疼痛。所以在大姨妈期间一定要注意卫生。注意休息,别吃凉的,保持心情舒畅。,要注意营养搭配合理。
对于女性来说,生理期来临的那几天无疑是一件非常痛苦的事情,都希望那段时间快点过去,在生理期不少女性会疼的哭出声来,,也会影响到精神。如何有效的缓解生理期的疼痛,不少女性会提前做好一些防范措施,以此来缓解疼痛,例如,不再接触冷水,吃热性的食物。其实,在生理期的时候,女性要是按这个地方,对于止痛是有帮助的,,还有其他好处。
一、按摩三阴交穴
这里说到的生理期按摩的穴位就是三阴交穴,在这特殊时期,按摩这个穴位对于身体保健是有帮助的,
三阴交穴,指的是足三阴经交会的地方,这个足部的三条阴经会在这个穴位进行交会,其中的脾经能够为身体提供湿热之气、而肝经能够为身体提供水湿风气、肾经则能够为身体提供寒冷之气。
其位置在小腿的内侧,内裸尖上三寸、胫骨内侧的后方。
二、按摩三阴交穴的好处
身体的穴位对于身体保健是有帮助的,三阴交穴同样如此,作为身体的十大总穴之一,三阴交穴对于妇科疾病有很好的治疗,在一些人看来,这个穴位又被称作“妇科三阴交”,对于妇科疾病有很好的治疗,经期不顺、白带、月经过多、经前综合征都有很好的治疗。
1、缓解经期疼痛
作为脾经上的一个穴位,三阴交穴对于身体的调节是大有裨益的,就女性的保健来说,在按摩这个穴位的时候,能够不断的刺激三阴交穴,促进肝脏开始不断的造血、藏血,而脾部在这个时候开始统筹血液的运行,肾脏在这个时候开始维持精气的运行,这三条经脉进行调和,能够很好的治疗妇科疾病。
尤其是对于痛经患者来说,在按摩这个穴位的时候,能够让瘀滞的气血运行通畅,长时间的坚持按摩,腹部不再有酸胀的感觉,从而能够很好的缓解疼痛。
2、保养子宫
在生理期的时候,女性感觉到疼痛,要是不注意保健的话,会造成子宫压力变大,在这个时候,按摩三阴交穴,则能够很好的保养子宫、卵巢,要知道任脉、督脉、冲脉三条经脉是起源于子宫和卵巢。
其中的任脉能够主管身体的全身之血、督脉能够主管身体的全身之气、冲脉则是身体经脉的主管。在每天下午5点—7点,按摩这个穴位,能够很好的保健肾脏,按摩三阴交穴十多分钟能够有效的保养子宫、卵巢,不断的促进任脉、督脉、冲脉的运行通畅。
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