5分钟缓解痛经4个穴位

痛经，是很多女生的噩梦！

 

红糖姜茶喝到吐还痛到反胃

 

吃止痛药长期吃有依赖性

 

但每个月来大姨妈还是会反复发作！

 

这是我去调理痛经的时候，中医给我介绍这几个穴位

 

抱着试试看的心理，痛经的时候按摩这几个穴位

没想到还真的有效果，没那么痛了，但还是有点隐隐的疼

 

不过，能把痛经等级从6级降到3级，我已经很满意了

 

小姐妹们，记得收藏啊~如果想要快速地缓解痛经的话，可以根据医生的指导使用一些非甾体类的消炎药物来止痛治疗。痛经在5分钟之内缓解，可以通过热效应改善局部的血液循环，使月经血顺畅的流出。也可以通过喝红糖姜水或者是热水袋热敷小腹部的方式来达到温经散寒，从而应达到缓解痛经的目的。建议月经期间的妇女要注意保暖防寒，避免感冒，从而引起痛经的现象加重。一定要注意多休息。不要有熬夜等不良习惯。