怎么能有效缓解痛经

     痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经通常由子宫内膜异位症、子宫腺肌病或盆腔炎引起。手术或抗炎治疗消除诱因后，痛经的症状就会减轻。原发性痛经通常由前列腺素分泌增加或精神心理因素引起。可采用以下方法缓解痛经，如口服布洛芬缓释胶囊、口服中药制剂、针刺或艾灸应用于小腹疼痛，可有效缓解痛经。要注意精神心理方面的调节，保持愉快的心情，经期听欢快的音乐，学会自我调节，通过适当的运动和旅行来释放压力；经期禁止性生活、游泳、洗澡。经期忌辛辣食物，忌寒食，经期注意休息，不要劳累，这些都可以缓解痛经。

    不同类型的痛经治疗方法不同。如果没有器质性病变引起的痛经，一般建议女性局部热敷保暖，用生姜开水冲服红糖，可温中止痛；可以选择岳跃安通素贴局部使用，也可以明显缓解不适；可以服用芬必得、散结止痛等止痛药。经期注意休息，避免剧烈运动、情绪激动和感冒。但如果是器质性疾病所致，如子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，则需采取内科治疗或外科治疗。