痛经患者应该如何护理

1、避免高声唱歌月经期间避免高声唱歌，因为经期道黏膜及声带，高声哼唱或大声说话，声带肌易。

3、避免性生活经期子宫有一定的创面，而且有阴道出血，如果有性生活，就容易把致病菌带入阴道，引起妇科炎症，而且也容易导致的发生。

3、避免月经期间会有一定的量，此时一定要注意营养摄入，补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。避免及辛辣助寒凉的食物。

按摩治疗时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。