痛经期间能吃面条吗

缓解痛经 2019-07-19 09:52www.tongjingw.cn缓解痛经

期间可以吃面条,但在饮食上要注意以下问题:

1、痛经者论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些’香蕉、芹菜、白薯等。因可诱发痛经和增加感。

2、痛经期间饮食以清淡食物为主,应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

3、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物。

4、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

 
 

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