痛经患者的科学缓解方法

众所周知，在我们的生活中，女性朋友是比较容易发生现象的。而且患者的痛经现象容易受到天气的影响，天气含量的话，患者的病情会加重。这对治疗工作是不利的。痛经患者的科学缓解方法。生活中人们认真的对待。

过指压足部快速缓解痛经

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

热敷性疗法

相信很多有过痛经的女性都有过这种体验痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。尽量不要饮食 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

及时补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发。多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

如何缓解痛经患者的现象

1。经期的可能是因为子宫后位或其它疾患所致。

2。经期发烧、下腹坠痛可能是患了。

3。正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化体温升高和，则可能患上了。

4。如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上。这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。医生曾接诊过一位30多岁的患者，多年忍受痛经，检查发现患了卵巢巧克力囊肿。由于她没意识到痛经的严重性，对疾病未及时治疗，直到病情恶变，虽然手术成功，但半年之后还是去世了。

有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛，比如每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。