少女痛经怎么办 热敷有没有用

虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。月经可谓是女性的"老朋友”了，女人一生平均会有400次月经。那么少女痛经怎么办，热敷有没有用？

女性在经期应该与平时一样愉快的心情，防止情绪波动，遇事不要，保持稳定的情绪很重要。如情绪激动，愤怒会导致从而就会引起月经后期、痛经、等现象发生。鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

此外，对于女性痛经该怎么调理的问题，女性可通过以下措施缓解痛经症状：

1、尽早到医院进行检查，尤其有、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈时，应查明是还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能够卧床休息半天、一天，这样可大大的减轻症状。

2、月经前后和行经期应该注意自身的保暖，避免受凉，同时，不要过度劳累。

3、多吃清淡、易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。

4、还应注意外阴的清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。