治疗痛经针灸方法

中医经常采用的针灸法治疗的其中一个选择就是指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

还有一个十分著名的针灸方法是温针，取主穴胸椎9～腰椎3之督脉段。治法患者取俯卧位，常规消毒后用七星针作中等度叩剌，3～5遍，继用艾条作温和灸10～15遍，以艾条雀啄灸法从上向下依次在主穴每一椎体棘突下各灸5分钟，以不为度。每日2次，6日为一疗程。

预防痛经要求女性朋友一定要认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。