女性朋友痛经的调理措施有哪些

，轻微的症状可以通过日常生活中的调理来解决，若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性痛经调理的注意事项。

，女性朋友们在痛经的过程中，情绪往往是不稳定的，而这可以导致痛经更加严重，所以说，女性痛经调理经期尽量把握好自己的情绪，对痛经是有一定缓解作用的，比如说，痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等等。

，饮食是女性痛经调理中比较重要的部分，痛经的患者可以在经期多吃含钙高的食物，来减轻子宫痉挛从而避免痛经。