三款食疗方改善痛经症状

1、益母大枣汤

【原料】大枣20枚，益母草10g，红糖10g。

【用法】加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

【功效】温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或等造成的、、腰酸有一定的疗效。

2、当归羊肉汤

【原料】羊肉250g，当归30g，生姜10g。

【用法】将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

【功效】温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤

【原料】黄芪20g，当归20g，白芍15g，泽兰10g，粳米100g，红糖适量。

【用法】将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

【功效】补气血，健脾胃，止疼痛，治。