痛经怎么调理？试试中医点穴功

等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。

没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。

1。气海增强免疫力

位置气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置。

作用前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如，，，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

2。关元缓解经期痛苦

位置在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸（也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置）。

作用关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、等妇科病症时，针对性地按摩此穴位，也能缓解妇科症状。

3。足三里调肠胃、抗衰老

位置当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指（一个巴掌的距离）处就是足三里穴位。

作用敲打足三里，可以治疗、、、肠鸣、、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年。

按摩方法揉、按就可以了

按摩这些穴位是否需要特殊的方法，以及一定的力度和时间呢？按摩穴位不需要特别的手法和力度，乐行痛经贴,痛经备孕,痛经吃蔬菜,痛经是哪里痛,痛经小妙招,猪肝对痛经,尤其是上面三个基本保健穴位，只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是，贵在坚持，持之以恒才能真正起到保健的作用。