经期保健治疗痛经怎么样

，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性，并有全身不适，严重影响日常生活者。 除了药物之外，经期保健也是很重要的

1 不宜情绪激动

女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

2 不宜太劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步，血流加快，引起经血过多等不良现象。

3 不宜缺乏营养

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

4 不宜性生活

妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

以上是关于痛经的介绍，希望可以帮助到有需要的女性朋友。

下面我们介绍一些治疗痛经的药品给女性朋友

用于治疗子宫虚寒、、痛经、腰酸带下。

用于月经不调，或多或少，行经，子宫寒冷，久不受孕，，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏。

妇科十味片用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。