《摇篮曲》适合准妈妈

在温馨的孕期，孕妇轻轻吟唱着摇篮曲，腹中的小宝宝也会跟着哼唱。这种富有韵律的有氧运动，如柔和的春风轻拂湖面，刺激了胎儿脑细胞的发育，提升了他们的运动活力。它像是一股暖流，改善了母体的胎盘血液循环，降低了胎内的感染风险，有力地预防了胎儿窒息和缺氧症的发生。

河南中医学院附属院耳鼻喉科声音疾病诊疗中心的梅祥胜副主任医生，强烈推荐准妈妈们哼唱舒伯特的摇篮曲。他解释道，这首歌曲的声域狭窄，曲调平缓，如同晨曦中的微风，非常适合孕期的妈妈们吟唱。

有些准妈妈可能会担心自己的歌声不够美妙，会“误导”宝宝。但梅医生认为，母亲为胎儿唱歌，最重要的不是技巧，而是那份满溢的母爱。只要用心去唱，每一个音符都充满了世界上最真挚的情感。准妈妈们可以在空闲时分，轻启歌喉，让喜悦的心情通过歌声传递给宝宝，与他们共享这份快乐。

在歌唱的过程中也要注意，要把声音聚焦在上腭部，字正腔清。怀孕期间的女性声带可能会出现轻度水肿，耐受性下降，所以唱歌时要适度，不要过度用力。让音乐的喜悦伴随孕期的每一天，同时确保母婴的健康。