人工流产后应该坐个小月子

不论是因为疾病导致的自然流产，还是避孕失误后的人工流产，它们都会对女性的身体造成不可忽视的伤害。尽管与足月分娩相比，其体力消耗可能较小，但仍然需要引起足够的重视。对此，北京大学第三医院妇产科的张璐芳教授特别提醒，流产后的小月子期是身体恢复的关键时期，调理身体至关重要。

休息是首要任务。对于怀孕小于13周的流产，建议至少休息两周；而如果怀孕超过13周，则应休息四周为宜。在这期间，要注意饮食调养，多吃鱼、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和大枣、枸杞等补血食品。适当的活动也有助于子宫内积血和蜕膜的排出。

卫生问题同样重要。流产后，女性容易受到病菌的侵袭，因此要注意外阴的清洁，避免性生活以防感染。

流产后也要密切观察出血和腹痛情况。流产后头三天的出血量应与月经量相似或略少，并且大多在一周内停止。如果出血持续增多或超过两周，应及时就医。流产后小腹会有隐痛，但通常不必担心。如果疼痛持续加剧，并伴有发烧、阴道出血、分泌物有异味等症状，则应及时就医检查是否感染。

张璐芳教授特别强调，人工流产只是避孕失败后的补救措施，多次反复流产可能会增加宫外孕、不孕症的风险，以及日后妊娠时可能出现产科并发症。没有生育计划的女性一定要切实做好避孕措施。我们提倡的计划生育主要是通过避孕来节制生育，而不是通过反复人工流产来不采取任何措施。让每一位女性都能健康、安全地行使自己的生育权利。