如何提前生理日？生理为什么会提前？

有些女性发现自己的经期常常提前，连自己都不确定“好朋友”的到访日期，身体也会伴随各种不适。但别担心，我们可以采用饮食疗法来帮助调整月经。不同的体质需要不同的方法，以下是根据个人体质调节生理期提前状况的建议。

1. 如果你属于血热型月经提前，那么芹菜就是你的好朋友。将一斤芹菜加水1000毫升煎煮，直至水量减至500毫升，常服此汤，会有显著效果。

2. 若你是气虚型月经提前，可以尝试黑豆、党参和糖的组合。将这三味食材一起煎汤，月经前服用，每天一次，连续服用七天，或许能帮你调整生理期。

3. 对于肝郁化热型的月经提前，益母草和鸡蛋的组合将会是你的好帮手。将益母草和鸡蛋加水适量同煮，待鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻，除去药渣后，吃蛋喝汤。在月经前服用，每天一次，持续七天，让你的生理期回归正轨。

生活中的饮食细节关乎我们的健康，尤其是对于有月经前期困扰的女性朋友们，尝试上述方法可能会有所帮助。关注自己的身体，爱自己多一点，让健康伴随每一天。