女性绝经后这些病可能找上门 绝境后骨质疏松冠心病的防治知识

妇女绝经，这是每位女性生命中必经的重要阶段，标志着卵巢功能的衰退以及生命活动的由盛转衰。这一过程通常在女性的45至55岁之间悄然发生。那么，在这一重要阶段前后，女性的身体会有哪些显著变化呢？

在女性绝经前的阶段，身体的变化首先表现在月经的节律改变上。周期可能延长，经期间隔也可能拉长，或是出现几个月不来的情况，但随后又可能恢复正常。月经的颜色和质地也会有所变化，可能出现血色变浅、呈粉红色甚至发黑的情况，伴随着小血块和纤维碎片的出现。经血量也可能发生波动，有的女性经血量会逐渐减少，也有的会出现出血量增加或大出血的情况。还会出现脸部潮红的现象，从下到上蔓延至整个脸部，伴随明显的血管扩张和全身出汗。同时可能伴随头晕、头痛、失眠等症状。

而在闭经之后，女性的身体将发生更深层次的改变。泌尿生殖道的萎缩是其中之一，随着闭经年数的增加，萎缩现象将持续一生。由于阴道萎缩，抵抗力降低，容易出现老年性阴道炎和泌尿系感染等问题。骨质疏松症也是一个重要的健康问题，需要保证充足的钙摄入。令人关注的是，绝经后女性冠心病的发病率明显增加，这可能与雌激素的失去有关。

妇女绝经是一个自然的生理过程，不必过度担忧。在此期间，一些不舒适的症状只是暂时的。为了健康度过这一阶段，女性朋友们需要保持良好的心态，以积极的心态面对老年生活。保持户外活动、适度锻炼、规律作息、健康饮食等良好的生活习惯也是必不可少的。多吃一些富含维生素C、E和植物雌激素的食物，有助于保持卵巢健康。