蜂蜜的功效是什么？ 美容增加蜂蜜的14个好处

蜂蜜被誉为营养丰富的天然宝库，对人体有着卓越的保健作用，更被誉为老年人的营养牛奶。其功效远不止于美容养颜，对于便秘、高血压、上火等问题也具有显著效果。

1. 上火

春天干燥，人们容易上火。用梨蒸水并加入约两勺蜂蜜，便能润肺清热。用银木耳炖汤并适量加入蜂蜜，同样能润肺止咳。

2. 便秘

蜂蜜润肠通便，特别是天然成熟的真正蜂蜜效果更佳。将米煮成粥后，加入切碎的香蕉和适量蜂蜜，冷却后食用，即可享受润肠通便的效果。

3. 心血管健康

蜂蜜能扩张冠状动脉，营养心肌，改善心肌功能，并具有调节血压的作用。对于心脏病患者，每天服用50-140克蜂蜜，只需1-2个月便能感受到病情的改善。动脉硬化症患者常食蜂蜜，有助于保护血管和降血压。

4. 高血压

高血压患者每天早晚喝一杯蜂蜜水，对健康有益。将新鲜芹菜捣烂取汁，加入蜂蜜炖服，每次100-150克芹菜，可有效降低血压。

5. 冠心病

用丹参和首乌煎水取汁，加入1-2勺蜂蜜内服，有助于治疗冠心病。蜂蜜中的多种酶和矿物质可协同作用，提高人体免疫力。实验证明，食用蜂蜜的老鼠免疫功能有所提高。

6. 其他功效

感冒嗓子疼时，用金银花泡水加入蜂蜜可清热利咽；腰痛肾虚者可食用核桃并加入蜂蜜以补肾健脑；心烦意乱时，用百合煮粥后加入蜂蜜可安心宁神；蜂蜜还能促进消化、消除胃痛和胃灼热感，对胃十二指肠溃疡有辅助作用；眼睛干燥者可用菊花和枸杞泡水后加入蜂蜜来明目养肝肾。蜂蜜还有多种其他功效，如治疗慢性咽炎、美容养颜等。燕窝与蜂蜜煎水饮用，或者制作面膜，都能达到美容养颜的效果。

蜂蜜是一种多功能的天然保健品，值得我们在日常生活中加以利用。