痛经饮食上有什么禁忌

有人说天生手脚冰冷，的女孩是折了翅膀天使，这句话说的是没有根据的，很多女孩有痛经的阅历，在每次来月经周期时服用止痛药。那么，痛经吃止痛药有没有效？饮食上有什么禁忌？

痛经吃止痛药真的有效吗？痛经时吃止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但不能作长期缓解痛经的方法来使用，因为止痛药可导致女性出现神经系统功能紊乱，记忆力降低、等情况出现，并且止痛片只能暂时止住或减轻痛经，经常服用很容易导致。所以要想根治痛经，应需要进行内分泌的调理，应先到医院做一个检查，了解自己的痛经类型，并且采取相应的治疗。

那么，如何解决女性经期时的痛经呢？痛经的女性可以通过生活方法、饮食习惯等方面来进行缓解痛经，如进行体育锻炼，增强体质，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠等。若症状比较严重者，可以通过医学治疗的方式来解决痛经，可在医生的指导下运用中医学疗法如中草药热敷、治疗等进行治疗。

，痛经的女性在饮食上也是有所禁忌的

一、忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

二、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

三、忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。