有什么好的方法能治疗痛经?

缓解痛经 2019-07-01 10:44www.tongjingw.cn缓解痛经

痛经了怎么办?预防痛经除了注意保暖以外，其实还有很多好方法能够让您不再受痛经困扰，例如多喝热的药草茶或热柠檬汁。下面我们请相关专家为您介绍治疗痛经的方法。

关于治疗痛经的方法，专家介绍如下

1热敷在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

2泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有帮助于松弛肌肉及缓和经痛。

3经常运动尤其在月经来潮前夕，走路或从事其它适度的运动，将使您在月经期间较舒心。

4服用保健品有痛经的女生可每日按指示服用，一般两个月左右就可治疗痛经。