月经不调宫血来事痛经偏方大全,什么情况会导致月经不调

痛经也是月经不调的症状之一。痛经也就是在女性月经来临的时候，小腹阵痛。这对于女性而言，无疑就是一个噩梦。因为痛经到达一定程度，是会给女性的体力和行动造成巨大的影响的。那么，月经不调宫血来事痛经偏方大全有哪些呢？

月经不调宫血来事痛经偏方大全

　　1、姜枣红糖水

　　食材干姜、大枣、红糖各30克

　　做法将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。

　　姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

　　2、山楂桂枝红糖汤

　　食材山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克

　　做法准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。

　　山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

　　3、韭汁红糖饮

　　食材鲜韭菜300克，红糖100克

　　做法新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内，再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　我国中医指出，韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状，还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。在月经期间喝什么好的问题上，韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。

经期的饮食中有哪些禁忌

　　在经期是女人最脆弱，最需要保护的时候，所以，在这段时间饮食上也是要有所顾忌的哦！那么，作为爱自己的女人，就要认清这五大禁忌啦！

　　1、忌吃得太咸

　　吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物是最好的。

　　2、忌喝汽水饮料

　　喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　3、忌吃刺激性食物

　　吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　4、忌吃辛辣生冷食物

　　辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。 ...