痛经的食疗方，简单效果好

凡在经期及经期前后发生明显下腹疼痛或腰骶部酸痛等不适，影响生活及工作者均称为痛经。痛经是一种临床自觉症状，而不是一种疾病。常分为原发性和继发性两种。原发性痛经多为功能性即生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛。继发性痛经多为生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎、宫内异物等引起的月经疼痛。本节仅介绍原发性痛经的食疗治疗。

 

【饮食疗法】

 

（1）红枣七枚，花椒10克，生姜5克，水煎服，每日一剂，每日二次。

 

（2）山楂30克，红糖30克，水煎服，每天一剂，每天2—3次。适用于血瘀痛经。

 

（3）向日葵花盘(干品)60克，水煎后加红糖适量，分2次服下。

 

（4）丹参30—50克，红糖30克，水煎服，每天一剂，每天2—3次。

 

（5）月季花10—20克，艾叶5—10克，红糖30克，水煎煮汤。