痛经或致不孕 改善痛经五妙方

经期的女性朋友经常会出现痛经的烦恼，很多人都不太重视痛经，其实痛经也是病，痛经也可能是不孕症的前兆。出现疼痛症状，我们一定要及时的调养，那么我们该如何缓解痛经呢?下面我们就为大家介绍一下缓解痛经的五则妙方。

 

哪种情况会引发痛经：

 

1、过度疲惫、紧张。大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

 

2、内分泌失调。当女性体内与黄体期孕酮升高，会使女性内分泌失调，进而导致月经期腹痛。

 

3、与避孕工具存在有一定关系。体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器——避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。

 

4、子宫位置异常。如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

 

5、子宫颈管狭窄。子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。

 

6、子宫发育不良。子宫发育不好容易合并血液，导致血液供应异常，进而造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

 

女性在经期时痛经又该如何缓解呢？

 

缓解痛经第一招：调节日常生活规律。女性要注意日常的休息规律，如不要在经期淋雨着凉、有充足的睡眠等等。

 

缓解痛经第二招：禁止吸烟喝酒。有临床表明：有30%的女性因吸烟喝酒导致月经失调，因此，提醒女性切勿吸烟喝酒。

 

缓解痛经第三招：心理因素。因为生活和工作的压力增加，女性长期精神压力会增大，会造成女性内分泌絮乱，进而影响月经，因此，女性朋友们要调理好心情。

 

缓解痛经第四招：切勿服过多避孕药。服用过多避孕药也是导致月经推迟的原因之一，是因为过多服用避孕药会造成内分泌失调而影响了月经。

 

缓解痛经第五招：不要盲目的减肥、节食。节食、减肥会导致大量脂肪和蛋白质被耗用，对月经来潮造成影响，甚至导致月经量稀少或闭经。

 

哪些原因会引发痛经呢?我们又该如何应对痛经烦恼呢?以上我们为大家介绍了缓解痛经的五则妙方，提醒女性朋友出现痛经的情况，一定要积极的改善。