99%的人不知道的痛经真相

先告诉大家这个99%是怎么来的

结合近几年做公益时的调研数据和医学统计学数据，发现只有不到10%的痛经人群会因为这个问题去看医生。而关于痛经的原理和新技术最近几年才完全搞清楚，学过这个技术的相应科室的医生不超过10%，这样接触过这个技术的痛经人群肯定不超过1%。所以说，关于痛经的真相，99%的人都不知道。

 

用肌肉触发点理论去认知痛经的所有问题，感觉都认知篇

 

1、痛经是不是因为宫寒导致的？

 

估计很多人看到寒字就认为是中医。宫寒其实不是中医的标准说法，在中医典籍和教材里是没有的。子宫是西医的说法，宫寒是个新名词，说调宫寒没调好痛经的不要怨咱们老祖宗哈。谁听说过心肝脾肺肾会寒吗？

 

关于寒，举个例子，咱们冬天出门的时候，尤其在北方，迎面来一阵冷风，你就会打寒颤，这就是全身肌肉收缩，摩擦产生热量去对抗寒冷。所以寒是怎么来的，肌肉收缩摩擦的能力差，产热不够，就是寒。子宫在下腹部，如果说腹部热量不够叫宫寒，就是腹部肌肉存在病变，不能进行正常的收缩和摩擦形成的，跟子宫本身没太大关系。

2、找个男朋友和生完孩子就不痛经了？

 

如果是你喜欢的男生，这是个挺好的理由，万一不管用你还能有个喜欢的老公，心情愉悦肯定对疼痛有帮助的。

 

什么情况下生完孩子不痛了呢，就是问题仅仅出肚子的肌肉上。怀孕期间被长时间拉伸，有问题的肌肉恢复正常了。

 

生孩子前不痛，生完才痛的也大有人在，这是损伤了腹部以外的肌肉。

 

3、痛经的时候是不是不能喝冷饮？

 

冷是造成肌肉挛缩的一个因素，但它不是因果关系，所以如果肌肉很健康，你觉得热的时候喝冷饮没是没问题的，哪怕是在经期。如果经常性喝冰的饮料，会增加肌肉病变的概率，后面还会提到。

 

大家看看欧美甚至日本的一些报导会发现外国有些女生在经期会习惯性喝冷饮的。

 

如果痛经没有发生过恶心呕吐的，痛的时候大吃两冰激凌有可能马上缓解痛经。有恶心呕吐的，喝了就可能会加重症状。

 

大家想喝冷饮的话还是分辨一下。

 

4、暖宝宝对痛经有作用吗？

 

热可以放松肌肉，如果位置放得对，暖宝宝会有一定的缓解作用。很多腰痛的把暖宝宝放在腰上，那肯定不如放在膝盖窝里。肚子疼的放肚子上，对有些人是无效的，就应该放在大腿根部的内侧，两边轮流放五分钟。

 

5、痛经是不是不能根治？

 

6、跟穴位按摩有区别吗？

 

中医穴位目前是什么样子还没有客观的证据。肌肉病变是在影像学里面能看到，实验室和临床都证实了它的存在，每个人都能学会在自己身上找到。

 

痛经的真相

 

1、痛经的根本原因

 

其实是肌肉问题引起疼痛，专业术语叫“肌肉触发点”。这种现象在20世纪50年代就被人发现了，一个是我国毛主席的保健医王鹤滨先生，另一个是美国肯尼迪的保健医生特拉维尔女士。他们出版的书里面就有通过肌肉去处理痛经的记录。2001年的时候，瑞典留学回到中国的黄强民教授开始研究这个技术，2014年证实了痛经就是肌肉病变引起的，文章发表在国际医学杂志上，现在全世界都在学习。

 

简单来说就是每个人身体的肌肉都存在不同程度的改变，肌肉就像一条条小绳子，病变部位就像绳子上的小结，但在非经期就和健康肌肉一样，没有影响。到了经期因为激素变化，肌肉运动量增加，那些绳子上的小结节就可能变成大的结节，大到一定程度，就会出现症状。

 

2、痛经症状的多样性和提示作用。

 

痛经不仅仅是腹痛，还包括经期前后周期性发生的胸胀痛，腰酸腰痛，偏头痛，四肢发冷等全身各种症状。

 

其实凡是经期出现症状的部位，恰恰是身体对女生健康状况的一个提醒，因为在非经期这些症状是没有出现的，经期才出现是说明这些相关肌肉处在了出问题的边缘，跟疾病比起来又轻微一些。这时候我们去改善它，身体肯定会越来越好。不去管它，身体自然越来越差。

 

月经规律又不痛的女生，肌肉肯定更健康，身体综合素质肯定更好，粉刺痘痘这些都很少发生。

 

如果把经期当做身体健康的月考，那为了健康的身体，同学们就应该根据考试的成绩去补补课了。如果置之不理，身体肯定会说，我每个月给你们透一次题，你们还不去补课，将来期末考试不及格就不能怨我了，我只能帮到这了！

 

所以女生不要把月经只当成一个麻烦，她也是大家的健康小管家。正确认识它，对预防疾病有很大的帮助。

 

3、痛经与乳腺增生的关系？

 

痛经不会直接引起乳腺增生，经期前有胸痛胸胀的，其实就是乳腺增生的前兆或者已经有增生了。

 

经期前发生的胸痛涨其实是身体给我们的信号，胸腹部肌肉快出问题了，快关注一下。越早期去干预，乳腺增生发生的几率越低，可以不发生增生或者让增生不再进展。触发点技术处理没有恶变的乳腺增生有非常完整的方案和非常确定的效果。

 

原理其实是胸腹部的肌肉存在病变，导致乳腺的局部循环异常。解决了肌肉病变，乳腺的循环恢复正常，增生就不会发生或者恢复正常。

 

而且，哺乳的过程对胸部异常肌肉的恢复有帮助。所以

 

第一、尽量母乳喂养。

 

第二、最好是怀孕前先处理好乳腺增生。因为乳腺增生的女性母乳更容易出现不足。

 

4、痛经与生育

 

，大数据显示不孕的人群有50%存在痛经，这部分人解决了痛经之后，基本上也解决了不孕的问题。

 

简单来说相对不痛经的人，有痛经的人子宫的环境会差一些，从优生的角度来说，在一个好的环境里成长的胎儿肯定比在不好的环境里生长的胎儿要好很多的。

 

所以建议打算要小孩的朋友，能解决痛经的就先解决，不要不闻不问。

 

5、痛经与盆腔炎症。

 

盆腔炎与痛经的相关性是50%，它的原因和不孕有些类似，没有不孕那么严重。痛经说明子宫的环境不好，循环和神经系统可能存在异常，这些就会增加盆腔炎症的几率。痛经没有了，盆腔炎症也会大幅度降低。

 

6、痛经与偏头痛

 

经期前或经期时发生的偏头疼，其实大部分是头颈部的肌肉在经期发生病变而引起的，这些潜在的触发点在平时就可能引起失眠，焦虑，心情低落甚至疼痛。

 

关键是很多人都会怀疑自己是不是脑袋有其他疾病，严重影响情绪和心情。所以经期偏头痛对人体的远期伤害是最大的。

 

7、导致或加重原发性痛经的因素？

 

凡是会引起肌肉病变的因素都可能加重或者导致痛经。包括经期前受凉，尤其是露肚脐、露膝盖吹空调、大量喝冷饮、运动过量或过度劳累、急性创伤、情绪低落、长期姿势不良、骨盆不正、营养不均衡（主要是因为少晒太阳引起维生素D缺乏）等。如果这些方面不注意，没有痛经可能变成痛经，轻度也可能变重。