巧克力到底会加重痛经还是缓解痛经？

缓解痛经 2021-09-01 12:19www.tongjingw.cn缓解痛经

那么经期能不能吃巧克力？有人说巧克力能缓解痛经，也有人说巧克力会加重痛经，究竟到底是怎么的

巧克力是很多女性喜好的食品。

巧克力导致痛经还是减缓痛经？一视同仁

实在，巧克力和痛经的接洽一贯有争议。

觉得“巧克力导致痛经”人表示，巧克力含糖量高，甜到发腻，且其中含有咖啡因，会让人处于欢快状况，进而加重痛经。

然则尚有另一部分人相信巧克力可以或许减缓痛经！这是因为巧克力和其他甜味食物一样，可以或许爽人体分泌一种令人感到兴奋的激素，脸色造作会开心！

实际上如同怎么都说得通，却难有一致的谜底，或者我把目光放在现实里就容易判断了

食品是每个人获取营养的重要路子，但吃同样的食品，每个人的领受却不同。同理，每个人对巧克力的反应也不同，有人喜好，有人不喜欢，甚至厌烦。

以是，大姨妈”时期吃了巧克力是否会导致痛经，实际上是一视同仁的若是你一个吃完巧克力会感触混身紧张的人，那么每月那几天不妨吃一点！若是你像小美一样，吃完出现痛经，那不如等“大姨妈”离开再吃！

若是你本身不喜爱吃巧克力的妹子，月经期也不要屈身自己靠吃巧克力减缓痛经，多喝热水、吃止疼药、重视保暖和休息才更加靠谱！

经期吃巧克力要适量

即便你觉得吃巧克力会缓解痛经，也不建议多吃！

无论这样纯粹的巧克力，都是属于高热量食物，吃多了很多发胖！对于爱漂亮的女孩子来说，这恐怕是一件不亚于痛经的好事！

有些人可能会说了月经期要大补啊，不用忧愁胖！这是一个天大的误区！

连续3-7天的月经期是女性失血的时候，要重视营养增补，但这并不虞味着随便吃都不会发胖！若是你疯狂吃，跨越你身段代谢率，过剩的热量必定会转换为顽固的脂肪，想甩都甩不掉！