痛经患者的缓解方法是什么

是女性最担心的一种情况，很多的女性在痛经的时候，就会吃不下饭，而且不能正常的工作和生活，需要长时间的卧床，这样才能减轻痛苦，女性应该关注起来，注意一些缓解方法，下面给大家介绍有效的缓解痛经的方法。

四妙方让你远离痛经

经行胁痛

行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

方药取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。

经行关节痛

行经时周身骨节疼痛。

方药药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。

经前腹痛

经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。

方药取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。

经后腹痛

行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞。

方药药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大枣5枚，水煎服，每日1剂。

我们该如何调理痛经呢?

1、当归生姜羊肉汤

原料及制法羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。

功效具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。

养生攻略适合痛经女性的四款食疗

2、枸杞炖兔肉

原料及制法枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。

功效具有滋补肝肾、补气养血功效。

3、韭菜炒羊肝

原料及制法韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

功效具有温补肝肾功效。

4、鳖甲炖白鸽

原料及制法鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。

功效具有补益肝肾、调补冲任功效。

温馨提示虽然这是最常见的一种疾病。女性也不能忽视，要注意疾病的发展情况，合理的进行护理和保健，有效的进行治疗，在生活中应该保持好的心态，有效的进行治疗，也要注意调理事项。这样才能更快的恢复。