缓解痛经的食疗方法是什么呢
缓解痛经的食疗一黑豆蛋酒汤
黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆蛋酒汤做法如下准备好材料,黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮,接着等鸡蛋熟后去壳,再放回锅中,并加入黄酒,稍煮片刻即可。这款食疗适用于女性气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
缓解痛经的食疗二姜艾薏苡仁粥
姜艾薏苡仁粥是用姜、艾叶、薏苡仁三味共同熬制而成的。对于缓解经期疼痛不适特别有疗效,适用于寒湿凝滞型痛经。做法如下准备好材料,干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。整个制作过程很简单, 先将干姜、艾叶煎水取汁,然后加入洗净的薏苡仁煮粥,熬煮至酥软就可以了。这款食疗建议每天吃两顿,可以再午餐或者晚餐的时候吃。
缓解痛经的食疗三玄胡益母草煮鸡蛋
益母草对女性朋友来说是个好东西,它具有活血调经,利尿消肿的功效,尤其对于痛经有一定的治疗作用。玄胡益母草煮鸡蛋的做法如下准备好材料,玄胡20 克,益母草50克,鸡蛋2个。将所有的材料加水煮了之后,等到鸡蛋熟了去壳,,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。,这款食疗服用一周为一个周期,可以在月经后服用,除了具有通经、止痛经的作用,还兼有补血、悦色、润肤美容功效。
以上就是有关缓解痛经的食疗方法,在日常生活中大家一定要注意以上就是有关缓解痛经的食疗方法,食疗的在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,我们的身体健康与生活息息相关。月经来的时候,要注意休息和放松,自己平常多注意一下就可以了。
治疗痛经
- 痛经怎么调理改善 痛经怎么调理改善吃什么
- 痛经怎么缓解最快方法 痛经缓解小方法
- 痛经怎么缓解疼痛 痛经怎么缓解疼痛最有效的方法
- 一句话让男生理解痛经有多痛 让男生感受痛经
- 有什么办法可以缓解痛经 有啥办法能缓解痛经
- 有效缓解痛经的方法 大姨妈最快止痛的方法
- 有人因为痛经割掉子宫吗 痛经到呕吐属于几级痛
- 怎样缓解痛经按摩手法 如何缓解痛经按摩手法
- 怎样缓解痛经最有效 怎么缓解痛经呢
- 怎样快速止痛经 什么办法可以快速止痛经
- 怎样有效缓解痛经 何如缓解痛经
- 怎样才能快速缓解痛经 怎样才能快速缓解痛经的方法
- 在床上缓解痛经的最佳姿势指南
- 怎么才能不痛经 痛经的女生很难怀孕吗
- 怎样才能缓解痛经 怎样才能缓解痛经肚子疼的方法
- 怎么缓解痛经快速方法 大姨妈最快止痛的方法