痛经的常见食疗方法有哪些

缓解痛经 2021-10-01 19:04www.tongjingw.cn缓解痛经
有很多的女性在月经期间,会明显地出现腹痛,直接影响到了身体健康,而且还会造成肿块,所以,这种疾病的出现,严重的影响到了健康生活,平时女性应该注意合理的进行调节,并且在日常生活中,应该注意一些食疗方法,的常见食疗方法都有哪些?

益母草

益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药,对于治疗气滞血淤型痛经患者有显着的疗效。益母草味性辛苦,微寒,具有活血调经,去淤血,抗凝血,止痛消肿,清热解毒等功效。还能美容养颜,减轻子宫痉挛所带来的痛经,增加子宫兴奋。

推荐调经配方上汤益母草配方益母草,皮蛋,枸杞,磨菇(想要更加鲜美可加入一定量的肉碎)。

功效用上汤的煮法,不仅可以减少益母草本身的苦味,还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态,减轻痛经,散淤血,益肾活血。

当归

当归性味甘辛,微苦,有浓郁香气,外呈黄棕色。当归的养生功效历来受到医学的关注,它主要的作用是补血活血,调理月经,止痛化瘀,润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用,减轻子宫不正常状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成,并能起到抗血小板凝聚的作用。

推荐调经配方四物汤配方当归10克,熟地黄12克,白芍10克,川芎6克。

做法加水煎煮取汁,分3次服。

功效补血活血,祛瘀止痛,能有效治疗痛经,血虚,经闭,贫血等症状,对于者,痛经者有突出疗效。

艾草

艾草是一种能做药用和食物用的多年生草本植物,性味辛苦,是传统的重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。

推荐调经配方艾草煮鸡蛋配方艾叶10克。鸡蛋2个,红糖适量。

做法将洗干净的艾叶加水煮成汁,鸡蛋煮熟去皮,然后放进艾叶汁中,加入红糖再煮10分钟。

功效温经散寒,通络止痛,调经活血,能有效治疗月经不调,痛经,月经量多,经期乏力能症状。

郁金

郁金为姜科植物的中药,味性辛苦,微寒,具有行气化瘀,活血,治疗痛经,月经不调,刺痛等功效。还能清漆化痰,降气降火,清热凉血。

全面的进行护理,这样才能避免造成更多影响。希望大家注意女性的身体变化,并且要注意体质,有效地进行自我保健,平时大家需要注意护理方式,希望大家注意这种疾病的出现,有效地进行指导用药,避免造成更多影响。

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