体寒痛经该如何调理

体寒该如何调理?痛经的发生是会损害大家身体的，让患者承受了巨大的负担，想要规避疾病危害的发生，大家一定要找到适合自己的治疗方法，还要知道体寒痛经该如何调理，这样才能够规避疾病危害的发生。

体寒痛经该如何调理

1.取一点云南白药和白酒一起均匀地制成粘稠的糊状，然后将制好的这个特效药物敷在肚脐的凹陷处，再用胶带在上面固定住，一天换一次就可以了，连续用上4-5天就可以缓解痛经。

2.外敷疗法，准备一个保鲜袋，然后准备川乌和草乌各6g放到一起，碾成碎末，取细葱榨汁，然后混合蜂蜜调拌均匀，一起装到保鲜袋里面，然后敷在腹部，每天只要敷一次，每次时间以3小时为好，坚持几天以后，就会觉得疼痛缓解。

3.饮食健康也很重要，虽然饮食不能够使得痛经消除，不良的饮食却会使得痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。

4.月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡，这些东西里面含有咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。

5.在月经来的前几天里面，可以进行适量的运动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，导致痛经。

6.在月经期间要注意保暖，喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

7.在月经期间，可以适当舒缓心情，让自己保持愉悦，可以放松神经，对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

8.在月经期间可以服用一些雌激素，这些雌激素的应用，可以让女性对于痛感不是那么敏感，腹痛的感觉也会得到缓解。

体寒痛经该如何调理?上述几方面是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，体寒痛经危害普遍，想要摆脱疾病危害，大家在把握了体寒痛经该如何调理之后，还应该积极咨询相关专家的建议。