谈谈造成痛经的因素有哪些

在我们身边，很多女性都害怕月经的到来，因为在经期会感觉到腹部疼痛，有很多女性都会出现的情况，严重的影响到了身体健康，大家需要注意这种疾病的出现，跟子宫内膜异位，子宫腺肌瘤，都有很大关系，出现痛经的原因是什么？

造成痛经的因素有哪些?

一、继发性痛经多发生在月经初潮若干年以后的育龄妇女。、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔静脉淤血综合征或等均可引起继发性痛经，这个因素是痛经的原因中很少见的。

二、原发性痛经痛经的原因中最主要的。

(1)自体激素因素原发性痛经多发生在有排卵月经周期，说明原发性痛经与排卵后自体激素的释放有关。而内膜中PGs的含量也呈周期性变化，PGFa的浓度从内膜增殖期到分泌期逐渐升高，月经期达峰值。

(2)前列腺素上因素经研究发现痛经患者宫腔压力升高，收缩频率增多、收缩不协调及节律紊乱，并导致子宫血流量减少和缺氧而致患者剧痛。当给患者静注250lugB2受体兴奋剂，子宫收缩消失，局部血流显著改善，疼痛完全缓解。由此可见原发性痛经是由子宫收缩过强引起肌层缺血所致。

(3)精神因素痛 经常发生在心理发育不够成熟、有神经质性格的妇女。有些女孩对月经生理认识不足，每到经期将临即感恐惧不安。学习、工作紧张或环境突然改变以及不愉快心情 等不良刺激均可通过下丘脑-垂体-卵巢轴，导致体内激素改变引起痛经。但近年来研究，痛经发生很难归咎于精神因素，而精神因素对身体任何部位的急、慢性疼 痛都可产生一定影响，它对原发性痛经的作用并无更多独特之处，这一因素已不为人所重视。

痛经的常见缓解方式都有哪几种？

补充矿物质对于痛经患者也是有所帮助的，因为钙、钾及镁矿物质，也能可以缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。痛经护理不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

想要缓解痛经就需要从日常生活中做起，要注意饮食要均衡，合理的饮食对于人们的身体健康有着极大的关系，大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。“虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。女性痛经护理要避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

饮用菊花茶，可提高内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1-3杯菊花茶。

在日常生活当中大家需要注意痛经的发病特点，而且要注意合理的进行饮食。很多的女性都会感觉到身体比较虚弱，所以应该注意补充气血，而且要注意合理进行饮食方式，多吃一些矿物质，有效的提高身体素质，也要注意穴位的按摩方法。