继发性痛经如何预防呢

的情况是非常的常见的，女性朋友出现了痛经情况就会造成非常大的危害，所以大家要重视自己的身体护理工作，不能盲目的治疗痛经这种疾病，要注意不能给自己施加很大的压力，下面我们请专家针对如何预防呢这个问题作出合理的介绍。

怎么预防继发性痛经？继发性痛经的预防

1、生活起居要有一定规律妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

2、掌握月经卫生知识有些女青年由于对月经现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除心理因素的影响。

3、锻炼身体提高健康水平经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期也是有好处的。

4、积极做好五期卫生五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义。

5、积极进行的诊治积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

上述的内容就是关于继发性痛经如何预防呢这个问题的介绍，痛经的情况是我们都不想看见的问题，女性在月经期间要注意自己的身体保暖，不能吃辛辣生冷的食物，这样会造成痛经的情况加重，要注意饮食的合理。