痛经吃什么能好

是很多女性都会出现的症状，生理情况下的大家都能忍受，可能不舒服，不会影响到生活工作。如果要是痛经影响到生活和工作，这个时候就要引起你的注意。在这期间一定要注意保养，不要什么都吃，那么痛经吃什么能好呢？补充维生素E类食物，痛经患者应多吃其含量多的食物。

要保持心情舒畅，注意控制和合理发泄自己的情绪，以有利于痛经的防治。注意休息 经期不可从事繁重的家务活，也不宜做过重的体力活，要注意休息，合理营养，补充维生素E类食物。那么痛经吃什么比较好呢？专家认为应多吃其含量多的食物，如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称，也称功能性痛经。则指生殖器官有明显病变者，如、、等。痛经吃什么药能治要到正规专业医院进行全面检查，待查明是病理性痛经还是原发性痛经，查明痛经原因后在医生指导下对症治疗，不可病急乱投医自行用药！在这里可以介绍几种方法

1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

3、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

在饮食上也得注意有些是不能吃的，比如

1、忌食生冷寒凉食物各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，经期皆不宜吃。

2、忌食刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，