六种食物会导致女性痛经,痛经怎么缓解

1、糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2、含的饮料 咖啡因会使，引起、易怒、情绪不稳，消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
       
       4、乳酪类食物 乳酪是的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

5、高钠食物 高钠食物会使乳房胀痛造成与乳房胀痛。

6、高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品，痛经是宫寒,宫寒与痛经,痛经布洛芬,布洛芬痛经,女孩痛经,例假痛经,食用过多会大量消耗体内矿物质。

以上这些食物容易导致女性痛经，如果你有过痛经经历，以上这些食物要少吃。