正确的痛经治疗方法

经期是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹、下坠、，严重者伴、、淋漓，影响生活和工作，我们把它称为。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。

正确的痛经治疗方法是根据经期腹痛程度的不同来治疗的。我们把腹痛程度分为三度。轻度经前或经期下腹疼痛，全身症状，能坚持工作，生活不受影响。一般不需用止痛药。中度经前或经期下腹疼痛难忍，伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐，用止痛药可缓解。重度经前或经期下腹疼痛难忍，伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、，影响日常生活和工作，用止痛不能缓解。

预防痛经可以提前这样做。这是正确的痛经治疗方法。，正确认识月经，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。，经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要腹部。，生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。