经期吃什么会引起痛经

生活中的饮食和自己的身体息息相关，相信很多女性都经历过的痛苦，若是想要缓解痛经症状，就应该注意起自己平日的饮食，能引起痛经的食物绝对不能碰。那么，经期吃什么会引起痛经？

部分女性在经期前和经期间会感到、痛、、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。

，月经期间不能吃以下食物

1、不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。

2、田螺性凉可清热，女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

3、巧克力摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经。

4、花椒、丁香、胡椒，经期饮食不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致痛经、月经提前和经血量增多。

5、女性经期切忌食用生梨。

6、柿子含有，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，经期不适合食用柿子。

7、酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多。

8、绿茶在肠道中会与铁离子结合，产生沉淀，妨碍了肠粘膜对铁的吸收，使乳房出现感，并易引起、易怒和情绪不稳。

痛经患者除了遵照医嘱外，还可以使用以下药物来辅助治疗痛经

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