女性痛经怎么办快速解决

女性怎么办快速解决

要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

益母枣茶用益母草、大枣3加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

按摩法病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷法用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

运动尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。