痛经可以吃韭汁红糖饮吗

其实是一种疾病而非症状，除去妇科疾病引起的痛经该到妇科治疗外，慢性痛经都应该到科去治疗，而且是完全可以彻底治愈的。那么，如何不痛经？经痛可以吃韭汁红糖饮吗？

牛奶加消除痛经之苦。为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐？于两种矿物质--钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止，并减少经期量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

保持大便通畅。因为可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。

韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。