7款补血汤女人与痛经说拜拜

缓解痛经 2017-06-26 12:08www.tongjingw.cn缓解痛经

对于各位MM来说已经不再陌生,对于治疗痛经,除了止痛药,还有不少其他健康而有效的途径!其中一个就是通过食疗来调理以减轻痛经。而如果你因太忙,又或者因别人的某些经验就更是不用担 心,以下为大家精选了几款痛经小秘方,不仅简单易做,疗效显著,还有助于养颜美容噢!

猪肝清煲姜丝汤

材料:猪肝、姜丝、香油

做法:

1、挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块状、姜丝少许备用。

2、锅 内 放入香油加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至 外 表变色出锅。

3、锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透即可。

不需要加盐和味精,除了姜丝和香油和水别的什么。

玄胡益母草煮鸡蛋

材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

做法:将以上材料加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用;现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用;玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,可谓痛经患者的食疗佳品。

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