解析痛经的常见治疗小方法

日常生活中有很多女性在来月经期间，会感觉到腹部，很严重的影响到了女性的生活这主要是因为造成的，平时大家需要注意自我保健不要穿低腰裤，而且要注意调养方法，有效进行护理，避免造成更多的危害那么痛经的常见治疗小方法都有哪些？

红酒：能通经活络，如血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。

苹果：含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法：苹果（约400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法很多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等。

中医外治方法。

取嚏疗法。皂荚30g、10g，共研极细末，取少许置于掌中，吸入少许，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减。每日可行2～3次。

白药填脐法。取适量加白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，还可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟；药糊每日换1次，连用2～5日。

外敷疗法。药用川乌、草乌各5g共研细末，再用葱汁、调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2～3小时，每日1次。

药酊摩擦法。取适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有感并传至腹内时，疼痛即止。

贴穴疗法。

1。取关元穴、三阴交穴，用半张分别贴于以上二穴，并用拇、食指按压，每天3～5次，药膏3～5天更换1次。

2。急性子或王不留行子，用伤湿止痛膏粘贴于三阴交穴、中冲穴。

芥糊敷足法。药用白芥子12g，研为细末，加面粉适量，米醋调成稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日换1次，还可配合外敷关元、气海穴。

中药足浴法。药用益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20g，水煎2000ml足浴，每次15～20分钟，每日1次，连续3～5天。