四招帮你调理更年期的月经不调

更年期的一个明显特征就是月经会出现不规律。那么这个时候呢月经不调该怎么办呢?很多女性朋友都是随之任之的，以为这是正常的生理现象。其实不然。虽然月经不调好发于更年期，关于更年期患月经不调该还是需要治疗的。下面，寻医问药小编来介绍四招帮你调理更年期月经不调。

更年期患月经不调该怎么办

◆饮食调理女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

◆保持心情愉悦月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。

◆保持内裤清洁女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤;月经期间禁止性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。

◆生活环境对于月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。