为何更年期女性容易骨质疏松

妇女一般在50岁绝经，40～60岁是妇女一生中比较特殊的阶段——更年期。这意味着妇女的卵巢功能开始衰退，由卵巢产生的雌激素水平开始减少，这种衰退和减少到绝经期时达高峰。

为何更年期女性容易骨质疏松

目前已经证实，雌激素在妇女骨骼的生长、发育中起了一个重要的作用，它能使骨骼中钙储入。雌激素的减少使储入能力低于流失速度，愈是接近绝经流失愈快，一旦绝经流失就更快。

妇女骨骼中钙流失速度最快和最多的是绝经后的第1～7年，这个阶段妇女的补钙是关键时期。事实上，大多数妇女体会到腰背酸痛、小腿抽筋、出虚汗、牙松动以及开始发生骨折的年龄也就是这个阶段。

据测定绝经后妇女骨中钙质丢失是以每年2%～3%的速度递增的，骨密度每下降10%，骨折的危险性就增加2～3倍。补钙能缓解和改善这种下降，但须强调的是绝经前补钙的效果明显比绝经后好，这是绝经前还有雌激素的缘故，而在绝经后补钙补雌激素效果就比较理想。所以，妇女40～50岁时应及早补充钙，绝经后则更要补钙。补钙剂要选择含钙量高，并易于被吸收的制剂。

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