山楂红糖水缓解女性痛经没问题,痛经怎么缓解

 

红糖对女孩子身体的好处相信女性朋友们都了解，但大家知道山楂红糖水吗?可能大家都知道山楂能健胃消食的食品，吃得油腻了，胃动力不足了。其实山楂还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。其实，山楂本身对脾胃虚弱的人来说并不适合，但加入温热的红糖再经加热炖煮后就能缓解甚至抵消山楂的寒性与刺激。这么说来，山楂与红糖确是一个很匹配的吃法，除了煮糖水，甚至可以在很多前文提过的传统山楂小吃里也用部分红糖替代白糖。

　　山楂红糖水的制作方法

　　材料山楂7颗，红糖20克，清水一小碗。

　　山楂红糖水的做法

　　1.山楂洗净去核，方法是借助钢笔帽，我木有钢笔，随便找了一个用完的润唇膏盖子洗净了一样用。我的盖子是塑料的，比较钝，为了保持山楂不裂，造型完整，我是在山楂的两头都轻轻转动并前推，将果核完整的推出，如果是金属盖子比较锋利，只要从一头钻着推出就好了。盖子里的果肉一般都可以用手完整的拔出来，如果不慎断在盖子里就用个牙签辅助一下很容器清理盖子的。

　　2.七颗山楂20g红糖一碗水，隔水炖半小时即可，我直接放蒸屉上了;或者小锅里放山楂和红糖以及两碗水，两碗水煲成一碗水即可食用。

　　温馨提醒

　　1.20g红糖配七颗山楂我还是觉得有些酸，喜甜的可以再加糖。

　　2.喝的时候特别希望有个姜味，痛经是怎样的,经痛经怎么办,痛经是什么原因引起,肌瘤痛经,止痛片痛经,下次我会加一些姜丝一起煲。

　　3.隔水炖，蒸，直接拿锅煮，那种方法都可以，时间不低于半小时为好。