你知道女人痛经到底有多痛吗

月经是女性必然经历的生理现象，健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但超过八成的女性会受到困扰，身边不乏有人疼晕过去，严重的影响学习、工作和生活。痛经是怎么回事？到底有多痛？

痛经是怎么回事？

痛经主要指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性，并伴有全身不适的症状。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，确切病因至今尚不明确，没有一个理论能全面解释此症候群。而继发性痛经则是有器质变，是内异症、、症等妇科疾病引起的。

痛经到底有多痛？

一般痛经时会下腹部、、、隐痛、、痉挛性疼痛，严重者疼痛会延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。，有些人还伴有、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

而根据疼痛程度，痛经一般分为3度。

轻度小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

中度小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

重度小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采用止痛措施无明显缓解。

痛经怎么办？

，建议先到医院检查，排除妇科其他疾病。在平时多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。

，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。