痛经是正常的现象不要过于担心
缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经
生活中的烦心事以及够多了,如果再添加了,这种日子怎么能够轻松。可是,痛经来了,你要是觉得经期过后就会消失而忽视它,那你就可能延误了许多种妇科疾病的治疗,从而导致病情加重。
为免受痛经之苦,女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合,加上适当的营养和充足的睡眠,使自己有一个不易得病的强健体魄。
行经期间,除注意经期卫生之外,还应避免剧烈的运动和过度劳累,不要再过分寒冷、潮湿的地方工作,禁止洗冷水澡,不是生冷辛辣食物,要保持乐观,性情开朗,不要有过重的思想负担。这样,就有可能预防痛经的发生。
痛经有时是正常的生理现象,所以女性朋友出现症状也不必太过担心。对付痛经,合适手段便是定期参加妇科检查,从根源上杜绝妇科疾病的发生,如果经期异常疼痛,或者出现其他异常症状,应及时到医院检查确诊,以免延误治疗。
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