喝茶按摩可轻松改善女人痛经

缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经

经期长痘

薏仁茵陈茶消脓

材料薏仁6克、茵陈3克、伏苓6克

做法将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟,滤渣饮用。

效果薏仁健脾益胃,除湿消脓,茵陈可清热利湿,治风痒疮疥,伏苓清热解毒。

提醒薏仁可吃可不吃,经期前后额头、脸颊上出现痘痘,每天早上喝1杯,建议喝到痘痘消除时。

薄荷金银花茶镇痛

材料薄荷3克、金银花3克、菊花6克

做法将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟,滤渣后即可饮用。

效果薄荷可发汗解热、消炎镇痛,金银花能净血杀菌,菊花则能清热明目。

提醒经期前后鼻子、下巴上出现红痘时,可每天早起、睡前各喝一杯,可帮助排毒消炎。

三阴交穴滋肾

作用三阴交穴能健脾益气、滋补肝肾、除湿通络,消除因经期荷尔蒙分泌失调的痘痘。

位置小腿内侧脚踝正上方,约4横指高度,便是三阴交穴位。

方式按压此穴位时会觉得酸软,建议早起后按三阴交穴10秒钟后,休息5秒,左右脚各循环按压5分钟。

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