持续痛经不可痛快止痛

是妇科临床常见的疾病，该病的表现轻重不一，轻者一般症状，重者多有，轻度、月经淋漓、下腹、小腹下坠、、里急后重、尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔，甚至会导致阻塞而致不孕，需要引起人们的注意。

子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引起的一种病变。症状呈周期性发作，痛经为最常见的特征，疼痛于经前1~2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通，从而导致不孕症，不孕的发病率高约75%，，由于异位的部位不同，还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

据了解，除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。

如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

最自然疗法

有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

保持温暖可加速血液循环，令紧张的肌肉得到松弛。

多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。